Yoga für Firmen

Den ganzen Tag am Schreibtisch hocken, in der Mittagspause kurz zum Lunch und du fühlst dich abends nach Feierabend und Geschäftsessen zu träge zum bewegen? Typisch für unseren heutigen Berufsalltag.

Eine kurze Yoga-Session, z.B. in der Mittagspause wirkt Wunder und lässt die Leistungskurve sofort wieder ansteigen. Durch die richtige Atmung wird das Gehirn durchblutet und die Gedanken können wieder frei fließen. Durch die Übungen werden Spannungen gelöst, unterschwellige Aggressionen abgebaut und das gemeinsame Training fördert zudem das Teamwork. Die effektive Körperarbeit macht die Mitarbeiter leistungsfähiger, weniger krankheitsanfällig und das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert.

Individuell, auf die Bedürfnisse des Kunden zugeschnitten, wird das Trainingsprogramm, je nach Zeit und Ziel, erarbeitet. Erste positive Ergebnisse, werden schon nach kurzer Zeit spürbar.