Fortgeschrittener Handstand-Workshop: Vertiefe deine Sicherheit und Kontrolle!

Der Handstand verkörpert die perfekte Symbiose aus der Welt des Breakdance und der des Yoga. Er vereint die akrobatische Kraft und Dynamik mit der Ruhe der Balance und Präzision.

In diesem fortgeschrittenen Workshop vertiefen wir diese einzigartige Kombination und konzentrieren uns darauf, eure Sicherheit und Kontrolle im Handstand signifikant zu verbessern. Er ist speziell für diejenigen konzipiert, die bereits Erfahrung im Handstand haben und ihre Fähigkeiten weiter festigen und ausbauen möchten. Hier erwartet euch:

• Intensive Arbeit an individuellen Fehlern zur Verfeinerung eurer Technik und Steigerung eurer Sicherheit
• Erlernen und Üben einer Vielzahl neuer Handstand-Variationen für mehr Stabilität und Körperbeherrschung
• Behutsame Einführung in dynamische Übungen im Handstand für verbesserte Kontrolle und Fluss
• Erweitertes Repertoire an Übungen, die eure Handstand-Praxis deutlich sicherer und stabiler machen
• Umfassende individuelle Videoanalyse für gezielte Verbesserung und Fortschrittsverfolgung

Die Videoanalyse, ein herausragender Erfolg aus dem ersten Workshop, verlängert die Wirkung des Workshops weit über die gemeinsame Zeit hinaus. Hier ist, was ihr von diesem wertvollen Tool erwarten könnt:

1. Während des Workshops nehmen wir euren Handstand von allen Seiten auf, um eine vollständige 360-Grad-Ansicht eurer Technik zu erhalten.
2. Nach dem Workshop nehme ich mir persönlich die Zeit, um jeden einzelnen Handstand genau zu analysieren.
3. Basierend auf dieser Analyse erstelle ich für jeden von euch ein individuelles Video, in das ich detaillierte Kommentare, Verbesserungsvorschläge und spezifische Übungsempfehlungen einarbeite.
4. Einige Tage nach dem Workshop erhaltet ihr dann dieses maßgeschneiderte Analyse-Video, das euch als Leitfaden für euer weiteres Training dient.

Diese ausführliche Videoanalyse ermöglicht es euch, zu Hause gezielt an euren individuellen Herausforderungen weiterzuarbeiten und kontinuierlich Fortschritte zu machen, lange nachdem der Workshop beendet ist.

Der Workshop zielt darauf ab, eure handstandspezifischen Fähigkeiten zu vertiefen, eure Sicherheit zu erhöhen und gleichzeitig das Gemeinschaftsgefühl und die Freude an der Bewegung weiter zu fördern. Gemeinsam werden wir daran arbeiten, eure Handstandpraxis auf ein neues Level der Stabilität und Kontrolle zu bringen.

Über euren Trainer Joni:

• 15 Jahre professionelle Breakdance-Erfahrung
• 7 Jahre Straßenshows in Hamburg und Europa
• 3 Jahre Erfahrung als Functional Trainer und Handstand Coach

Hallo liebe fortgeschrittene Handstand-Enthusiasten,

mein Name ist Jonathan, besser bekannt als Joni. Mit meiner langjährigen Erfahrung im Breakdance und als dedizierter Handstand-Praktizierender freue ich mich darauf, euch dabei zu unterstützen, eure Handstand-Fähigkeiten weiter zu festigen und zu vertiefen.

In diesem fortgeschrittenen Workshop werden wir uns intensiv darauf konzentrieren, eure Sicherheit und Kontrolle im Handstand zu erhöhen. Wir werden gemeinsam daran arbeiten, eure Technik zu verfeinern, neue Variationen zu meistern und vor allem die Stabilität in euren Handständen zu verbessern. Mit der behutsamen Einführung dynamischer Elemente werden wir eure Körperbeherrschung weiter stärken und euch helfen, euch noch sicherer in der invertierten Position zu fühlen.

Ich glaube fest daran, dass jeder von euch das Potenzial hat, seine Handstandpraxis auf ein neues Niveau der Sicherheit und Kontrolle zu bringen. Lasst uns gemeinsam die Welt aus einer stabileren, kontrollierteren Perspektive erkunden – kopfüber und mit noch mehr Vertrauen in eure Fähigkeiten.

Ich freue mich darauf, mit euch zu trainieren, eure Fortschritte zu sehen und euch dabei zu unterstützen, neue Höhen der Sicherheit und Kontrolle in eurer Handstand-Praxis zu erreichen.

Bis bald im Yogaraum,
Joni