Abendklasse mit Olli

Vinyasa Yoga, auch bekannt als Power Yoga, ist eine dynamische Yogaform, die aus dem klassischen Asthanga Yoga entstanden ist. Im Vordergrund steht die Synchronisation von fließenden Bewegungen und tiefen Atemübungen (Ujaii-Technik). Hier variieren wir die Sequenzen in den einzelnen Stunden und setzen damit in den Kursen auch unterschiedliche Schwierigkeits-Schwerpunkte. Durch dieses intensive Körpertraining fördern wir unser Bewusstsein, aber auch unsere Konzentration, Kraft und Flexibilität. Für alle Level offen.